こんにちはNです。
11月も中旬。皆さん、カゼなどで、体調をくずされていないでしょうか
いい歯の日、11月8日も過ぎましたが、やっぱり食べたくなってしまう、お菓子たち。
特に、秋、冬は、限定のチョコ系のお菓子が出てきますので、Nにとっても誘惑だらけです。
それでも、ダラダラと食べるのは、要注意です。
さて、お菓子にちなんで、こんな質問
Ｑ虫歯にならない甘味料のなかで、特にキシリトールがよいのはなぜか？
よくテレビでも取り上げられていますので、ご存知のかたも多いと思いますが……(*'U`*)
マルチトール、ソルビトール、パラチノース、キシリトール。これらは「糖アルコール」といわれ、虫歯になりにくい甘味料です。
そんななかで、キシリトールにだけ、もっとプラスの性質があります。それは「虫歯の発生を防ぐ」こと。
①ミュータンス菌の質を変え、虫歯のできにくいお口にする。
②プラークの量や“ネバつき”を減らす。
③溶けた歯にカルシウムを届け、修復を促す。
キシリトール、タブレットやガムなどで、取り入れていきたいですね(p'v`q◆)
さて、栄養のあるものが食べたい！体が喜ぶようなものが食べたい！という時に、利用させていただいているお店があります。
沖縄料理屋さんで、お弁当だけでなく、色々と沖縄のものを扱っています。
幕の内弁当。
日替り弁当。
ゴーヤだったり、ミミガーだったり、沖縄の食材が沢山詰まったお弁当。
個人的には、なんだか調子が悪いというときでも、体にしみこんで、元気がでます(●*’v`*人).o０
今度、他のメニューもいただいてみたいです。
それでは、風邪をひかないように、今週も頑張りましょう(｀□´/)/
