こんにちはm(__)m Nです。
いよいよ、3月(*'U`*)
春らしい装いにしたい気持ちもありますが、まだまだ冬物がしまえないですね。
花粉もすでに飛び始めて、花粉症の方には、辛い、かゆい時期に突入(｀□´/)/
私もそんな花粉症の一人ですm(__)m
そんな時は、どうしても鼻がつまり、口で呼吸することが多くなってしまいます。
ところで、口呼吸は、なぜいけないのでしょうか？
皆さんも、ご存知と思いますが‥。
まず、何と言っても、口呼吸と鼻呼吸の大きな違いは、吸い込んだ空気を浄化できるか、できないか‥でしょう‥(｀□´/)/
鼻で呼吸すると、空気中の菌などの異物は、体内に入り込まないような仕組みになっていますが、口呼吸をすると、菌や異物が直接体内に吸い込まれてしまいます。
そうすると、身体の免疫機能がダメージを受けて、抵抗力がダウンし、カゼをひきやすくなる、というわけです。
さらに(｀□´/)/
口の中の唾液には、抗菌作用、粘膜を保護する作用だけでなく、歯の石灰化、消化作用、自浄作用など、虫歯になりにくくする働きが沢山ありますので、唾液が少なくなってしまうと、自浄作用や抗菌作用の働きが悪くなり、口臭も発生しやすくなります。
虫歯や歯周病が発生しやすくなってしまうのです。
水分補給、マスクでガード。
栄養をとって、ウィルスにも負けたくないです(。’-')(。,_,)
さて‥m(__)m
しばらく前になってしまいますが、再び、憧れのお店へ行ってきました。
夕方だったので、比較的待たずに入れました。そして、ちょうど空いた、チョコレートのお席にとおしていただけました(p'v`q◆)
今はまた新しいプレートになっていますが、この時期はチェリーのプレート。
食べるのがもったいないです(p'v`q◆)
贅沢なひとときでした。
それでは、今週も、花粉症に負けず(p'v`q◆)がんばりましょう(。’-')(。,_,)
