☆こんばんは☆
梅雨が明けてから毎日毎日
本当に暑いですね
熱中症は大丈夫ですか？
皆さまも心がけをされていると思いますが
私もこまめに水分補給と
塩分補給を摂るように心がけています
そして毎年、この時期になると
食欲が落ちてしまう私。
最近はサッパリとした食事しか
口にしていなかったので
久しぶりにしゃぶしゃぶ
食べに行きました！
お肉と野菜と～～
根昆布だしと豆乳～～
久しぶりにしゃぶしゃぶを食べましたが
やっぱり美味しいです☆
お肉食べて体力回復！！
暑さに勝つ為にはまずは栄養のある
食事をとることですね♪
明後日、5日は土用の丑の日なので
鰻を食べてもっと栄養をつけようかな
aiでした
