こんにちは。 今日は天気がなんとかもっていますね☀
梅雨入りしました！！これからジメジメ嫌な時期です
ちょっと嫌です
今日は子供の太るサイクルについてお話しします。
肥満と食習慣は深い関係があります。たとえば、早食い！！ 噛む回数が少ないと満腹感が得られないため、つい食べ過ぎてしまいます。
さらには、どんどん太ってく “負のサイクル” にはまってしまう可能性もあるので注意が必要です。
子供が太る負のサイクル
体を動かすのがおっくうになる →→ 体を動かさない →→ ながら食べ →→ 太る をぐるぐる回ります。
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生活習慣病
近年、肥満が原因の一つとされる生活習慣病（糖尿病、高血圧、動脈硬化）の低年齢化が問題になっています。たとえ発症してなくても、幼少期の肥満は
成人後の生活習慣病の引き金になりえます。 健康な人生を歩むために、よく噛む食習慣を幼少期から身につけて、肥満を予防しましょう。
