おはようございます。 梅雨明けしたとたんに雨がたくさん降っていますね
ゲリラ豪雨
先日の明け方になりましたが、怖いです！！
今日はお砂糖について
砂糖は、甘いお菓子やジュースに含まれているだけではありません。じつは、調味料にもしっかり入っていること、気付いていましたか？
ケチャップ 角砂糖１個 マヨネーズ 角砂糖0.1個
和風ドレッシング 角砂糖１個 ポン酢 角砂糖0.5個
味噌 角砂糖１個 ウスターソース 角砂糖１個
中濃ソース 角砂糖１個半 みりん風調味料 角砂糖２個半
はちみつ 角砂糖４個
これだけの砂糖が入っているのには、ビックリですよね
調味料に頼りすぎると、じつは糖分をとり過ぎていたなんてことにも・・・
健康のためにお菓子やジュースを控えるのも大切ですが、味付けに調味料を使いすぎないよう気をつけたいですね
