こんにちは
Nです。
この頃、スギ花粉の時期が気になりだして
おります。
ドライアイでもありますので…。
乾燥する日々、瞳のケア…何とか対策したいものです。
そんな時、【冬の疲れ目対策！】という記事が、目にとまりました
目が疲れにくい環境をつくるために、まずは室内の乾燥を防ぐことが大切。
特に、冬は空気が乾燥し、エアコンなどの暖房器具で湿度が低下しがち…。
確かに
そこで、こんな対策がオススメだそうですm(__)m
加湿器を使用したり、濡れタオルを干すなどして、室内の湿度を40%〜50%に保つようにし、暖房器具の風が直接目に当たらないように送風口の向きを調整するのが良し！とありました。
長時間のパソコン使用の対策としては…。
パソコン画面に向かっていると、瞬きの回数が普段よりも約３分の１に減少してしまうため、意識的に瞬きをして、目の乾燥を防ぐようにすると、目の表面に一定量の涙が送りこまれ、潤いキープ！とありました。
さらに。
簡単！即席スチーマー。
休憩時間に飲むホットドリンクをスチーマー代わりに。
カップに目を近づけてうるおす。
ちょっとした工夫で、潤いキープできるなら、嬉しいですね。
是非、試してみたいと思いました
年始
ランチをいただいた時の写真。
食べ物は、なかなか写真がうまく撮影できないと思ってたのですが、今回Foodieというスマホのアプリを使ってみました。
美味しかったランチが、さらに美味しそうに撮影できました
それでは、今月も半分過ぎましたが、体調に気をつけていきましょう(●*’v`*人).o０
