こんにちは、ニシオです。
今日は寒いですねー。今週は寒波による影響か寒い日が続きそうですね。
今日に至っては雪が降る予報です。
本日ご予約の患者様、気をつけていらしてください。
さて、先日知り合いの技工士さんと食事に行きました。
なかなか忙しくて、やっとのことで焼き肉会が実現しました。
でも・・・。
お米の量が半端ない 笑
自分を過信しすぎた結果です。
お肉を食べているというより、白米食べにきた感じ。
もちろんお腹いっぱいに。
お肉、そんな食べなかったなぁ。
これでは糖質過多です！！いけません！！
食事は体を作る、維持するための大切なエネルギー。
食事もバランスが大切。
反省します。
マキタ歯科クリニック 西尾純平
