先日、友人達と修善寺へ一泊旅行へいきました

1日目は修善寺へ

2日目は河津桜を見にって来ました

もう春はすぐそこですね

菜の花もとってもキレイでした

イチゴ狩りもしました

はやく暖かくなるといいですね

以上Trでした

こんばんは！

今日は春一番が吹いて、暖かかったですね。

さて、14日はバレンタインデーでしたね。

チョコについて、、チョコは虫歯になるイメージですよね。

たしかに、チョコレートに含まれる砂糖は虫歯を誘発します。

しかし、チョコレートが歯に悪いのかと言われると、そうでもないのです。

原料である、カカオ豆にはカカオポリフェノールが含まれていて、ポリフェノールは

虫歯菌を抑える働きがあるようです。

大事なことは、チョコレートを食べないことではなく、何かを食べたらすぐに

口の中をすすいで糖分を残さないということです。

そんなバレンタインの前日、うちの末っ子の娘が友チョコデビューです。。。

本命ではなく、友達にあげるチョコです。。

女の子はそういうことが大好きですよね。

一年生の娘は、今年は２０個作る！と言って頑張って作ってました。

もちろん私も手伝いましたが、、、

準備するのも大変ですが、作るのも大変です。。

かわいくデコレーションできました！

これをラッピングします。

かわいくできました。

毎年きっと作る数は増えていくでしょう。。。

以上アッキーでした。

 そろそろ、天気予報の中で花粉の飛散情報が流れるようになりましたね。

私も早めの対策で１月末から薬を飲み始めてます。

 マキタ歯科ではブラウンを体験されたり、購入された方、

たくさんいらっしゃいます。

まだ体験されていない方、迷われている方、いらっしゃるかと思います。

 去年発売された、GENIUSプロフェッショナルを紹介させて頂きます。

GENIUSとは、『天才』と言う意味です。

こちらは、無料アプリをスマートフォンにダウンロードすることで、

歯磨き習慣をモニターして、アドバイスをしてくれたり、

応援をしてくれるそうです。

新機能として、ポジション検知機能があります。

お口の中を６つのエリアに分けて画面に表示し、自分の磨いた箇所を画面で

確認できるので、偏りを修正して、磨き残しなく磨けます。

今までにない機能で、磨くのが楽しくなりそうですね。

こちらは、マキタ歯科でアプリの体験は出来ませんが、

歯ブラシ自体の体験は出来ますので、興味のある方は、

遠慮なく声を掛けて下さい。

以上Kでした。

こんにちはNです

寒い日が続いていますね

毎日のブラッシングに。

Check-UP kodomo

ストロベリー味、アップル味、グループ味。

フッ化物配合で、どのお味も、お子さまに大人気です

今回は、効果的に使用していただくためのポイントをご紹介したいと思います。

まずは…(●*’v`*人)

ポイント①適正な使用量

•歯が生え始めたら

→大人の切った爪くらい(2-3mm)

•3-5歳

→豆粒(5mm以下)

•6-14歳

→1cm程度

ポイント②少量洗口

実は、お口をすすぐ時、15mlのお水で、1回のみ(5秒程度)が、推奨されています。

これは、ペットボトルのキャップ2杯分(bﾟv`*)

お口の中のフッ素濃度を高く、長く保持するほど、虫歯予防効果は高まりますので、是非、おためしいただけたら、と思います。

さらに

就寝前には、Check-UP gelをプラスして使っていただくのも、おすすめです。

いつものブラッシングをしていただいた後に(●*’v`*人)
ジェルを歯全体に、塗布するように、ブラッシングし、軽くはきだして、1回のみ、すすぎます。

毎食後にプラス就寝前のケアが、３つ目のポイントです。

さて、最近購入しました、こんなパッケージのカップヌードル(●*’v`*人).o０

抹茶仕立てのシーフード味

味も◎パッケージも◎

なんと！忍者姿でママチャリ(ﾟﾛﾟ屮)屮

日本ならではの色々なイラストが、楽しい！

こんな楽しいパッケージ、食べ終わった後も、見入ってしまいます。  

さらに某スーパーで(●*’v`*人).o０

冬にも食べたくなるのが、ガリガリくん。ガリ子ちゃんは、今回初めていただきました。

それでは、今週も、カゼに負けずに、笑顔でいきましょう(*'U`*)

こんばんは

2月に入りまだまだ

寒い日が続きますね

2月と言うと…

私の誕生日の月でもあり

結婚記念日の月でもあります

先日、式を挙げた場所で

食事をしてきました

お腹いっぱい食べて

大満足です～～

⬇⬇こちらは

この式場で挙げた方達の

名前が入ったゴールドプレート

⬇⬇私たちの名前もありました

来年もまた同じ場所で

お祝いしたいな～

aiでした

突然ですが、

私、本当に体が硬いんです(´・_・`)

それは小学生の時からの筋金入りの硬さ(><)

もうずっとこんなものなんだろうと諦めていたのですが…

今、開脚がブームになっていますよね。

テレビや雑誌を見るにつけ、

ちょっとやってみようかと思い、

始めてみました。

まだ始めたばかりで、

効果を実感するどころか

改めて、体の硬さに驚愕(・_・;)

でも、開脚ができない人は、

“筋肉がカチカチ”なんだそうで

開脚をすることで、

おなかの筋肉がほぐれ、

血行がよくなることで

便秘・生理痛も軽減。

背中の筋肉がほぐれることで

肩凝りも楽になるようです。

目標は“夢の開脚”ではありますが、

身体を整える・ほぐす、

血行が促進され冷え解消！という

副産物も付いてきます♪

姿勢もよくなりそうですよね！

生活の一部として、無理せず

しばらく続けてみようと思います☆彡