こんにちは Nです。
かゆい花粉の時期、花粉症の方には、つらい季節ですね。

最近「腸イイ！」という記事を読みました。

歯肉炎は、体の中の免疫細胞が、歯周病菌に抵抗することで起きる症状ですが、歯周病予防のための小腸ケアが、今、注目されてきているようです。

お口の中と小腸？

なぜ、小腸なのでしょうか。

免疫は、体に害を及ぼす物質が、体内に入り込んだときに、戦ってくれますが、その"免疫細胞の約６〜７割が小腸に存在する" といわれているのです。

小腸は、私たちが食べたものを吸収する、最初の器官。
体に悪い物を取り込んでしまわぬように、フィルターの役目をはたしています。

そして！
歯肉に異変が起こったとき！
小腸からリンパ節を経由して、駆けつけてくれるというわけなのです。

歯周病予防のための小腸ケア。

それで、日ごろ、小腸の免疫細胞の能力を高めておくことが大切、ということなんですね。

小腸ケア。これからも、このキーワードに注目していきたいと思います。

さて、最近はまっているもの。
また、ガリガリくん！(ﾟﾛﾟ屮)屮

……と言われてしまいそうですが。
この味は、ずっと定番にしてほしい美味しさです。

贅沢なスイーツを食べているような、楽しい、美味しさ。
おすすめです。

それでは、よい週末をお過ごしください。

“幸せホルモン”って聞いたことがありますか？

“セロトニン”がそれに当たるものなのですが、

ドーパミンとノルアドレナリンの舵取りも担当しています。

ドーパミン神経が「快感」で過剰に興奮しすぎないように、

ノルアドレナリン神経が過度のストレスという「不快感」で落ち込むことが無いように、

この２つの神経をバランス良くコントロールし心穏やかにしてくれる脳内伝達物質の一つと言われ、

セロトニンが分泌されていると、心が落ち着いて深い満足感を感じることができるようです。

では、具体的にどうしたらセロトニンを増やすことができるのか、いくつか紹介してみますね。

＊複式呼吸

＊首のコリをほぐす

＊ウォーキング

＊しっかり食べる！

＊口角をあげて笑う、などなど。

どれも無理なくできるものばかりですよね♪

特に『よく笑う』というのがポイントになるようで、笑顔や笑いは私たちが考えている以上に、健康に大きな影響があるようですよ(^ー^)

最後に挙げた“口角をあげる”ですが、口角をあげているだけで、脳や腸が「笑っている」と錯覚してセロトニンを出してしまうこともあるそうです！

忙しい毎日を充実して心身共に健康に過ごすためにも、まずは口角をあげることを意識して幸せホルモンの分泌を促そうと思います(＾∇＾)

こんにちは！Mです

先日、伊豆の国市に行って来ました

お天気も良く、とっても良い気色に癒されました

伊豆の国パノラマパークのロープウェイで山頂に登って撮った一枚です^ ^

ちょっと雲がかかってますがとっても綺麗でした

山頂には足湯もあり気持ち良かったです

もし機会があれば行ってみて下さい！おすすめです

当院に、CMにも出てて話題のダイソン↓

加湿器です★

乾燥しているので必須ですね。

こちらは入ってすぐ、受付に置いてあります！

そしてもうひとつ、、、

冷風も温風も出る優れもの！！

こちらは奥の個室にあります。

私個人的にはダイソンの掃除機が欲しいです＊＊＊＊

Rでした！

こんばんは

寒い日が続きますが春まであと少しですね

2月某日、我が家に新しい家族が来ました！

柴犬のこてつです

お世話は大変ですが癒されます( ´艸｀)

ワンコも歯石が付くのでご飯のあとはしっかり歯磨き

たくさん遊んだら眠くなっちゃいました

iでした

私も先日家族で川澄桜を見に下田までいってきました！！

祝日という事もあり、すごい人でした！！

ものすごい渋滞で時間がかかったのですが、

桜が綺麗で、屋台のご飯も美味しくて、満足でした★

姪も終始ごきげんでした★

桜が咲いたら、今度はお花見をしたいです

先日、友人達と修善寺へ一泊旅行へいきました

1日目は修善寺へ

2日目は河津桜を見にって来ました

もう春はすぐそこですね

菜の花もとってもキレイでした

イチゴ狩りもしました

はやく暖かくなるといいですね

以上Trでした

こんばんは！

今日は春一番が吹いて、暖かかったですね。

さて、14日はバレンタインデーでしたね。

チョコについて、、チョコは虫歯になるイメージですよね。

たしかに、チョコレートに含まれる砂糖は虫歯を誘発します。

しかし、チョコレートが歯に悪いのかと言われると、そうでもないのです。

原料である、カカオ豆にはカカオポリフェノールが含まれていて、ポリフェノールは

虫歯菌を抑える働きがあるようです。

大事なことは、チョコレートを食べないことではなく、何かを食べたらすぐに

口の中をすすいで糖分を残さないということです。

そんなバレンタインの前日、うちの末っ子の娘が友チョコデビューです。。。

本命ではなく、友達にあげるチョコです。。

女の子はそういうことが大好きですよね。

一年生の娘は、今年は２０個作る！と言って頑張って作ってました。

もちろん私も手伝いましたが、、、

準備するのも大変ですが、作るのも大変です。。

かわいくデコレーションできました！

これをラッピングします。

かわいくできました。

毎年きっと作る数は増えていくでしょう。。。

以上アッキーでした。

 そろそろ、天気予報の中で花粉の飛散情報が流れるようになりましたね。

私も早めの対策で１月末から薬を飲み始めてます。

 マキタ歯科ではブラウンを体験されたり、購入された方、

たくさんいらっしゃいます。

まだ体験されていない方、迷われている方、いらっしゃるかと思います。

 去年発売された、GENIUSプロフェッショナルを紹介させて頂きます。

GENIUSとは、『天才』と言う意味です。

こちらは、無料アプリをスマートフォンにダウンロードすることで、

歯磨き習慣をモニターして、アドバイスをしてくれたり、

応援をしてくれるそうです。

新機能として、ポジション検知機能があります。

お口の中を６つのエリアに分けて画面に表示し、自分の磨いた箇所を画面で

確認できるので、偏りを修正して、磨き残しなく磨けます。

今までにない機能で、磨くのが楽しくなりそうですね。

こちらは、マキタ歯科でアプリの体験は出来ませんが、

歯ブラシ自体の体験は出来ますので、興味のある方は、

遠慮なく声を掛けて下さい。

以上Kでした。

こんにちはNです

寒い日が続いていますね

毎日のブラッシングに。

Check-UP kodomo

ストロベリー味、アップル味、グループ味。

フッ化物配合で、どのお味も、お子さまに大人気です

今回は、効果的に使用していただくためのポイントをご紹介したいと思います。

まずは…(●*’v`*人)

ポイント①適正な使用量

•歯が生え始めたら

→大人の切った爪くらい(2-3mm)

•3-5歳

→豆粒(5mm以下)

•6-14歳

→1cm程度

ポイント②少量洗口

実は、お口をすすぐ時、15mlのお水で、1回のみ(5秒程度)が、推奨されています。

これは、ペットボトルのキャップ2杯分(bﾟv`*)

お口の中のフッ素濃度を高く、長く保持するほど、虫歯予防効果は高まりますので、是非、おためしいただけたら、と思います。

さらに

就寝前には、Check-UP gelをプラスして使っていただくのも、おすすめです。

いつものブラッシングをしていただいた後に(●*’v`*人)
ジェルを歯全体に、塗布するように、ブラッシングし、軽くはきだして、1回のみ、すすぎます。

毎食後にプラス就寝前のケアが、３つ目のポイントです。

さて、最近購入しました、こんなパッケージのカップヌードル(●*’v`*人).o０

抹茶仕立てのシーフード味

味も◎パッケージも◎

なんと！忍者姿でママチャリ(ﾟﾛﾟ屮)屮

日本ならではの色々なイラストが、楽しい！

こんな楽しいパッケージ、食べ終わった後も、見入ってしまいます。  

さらに某スーパーで(●*’v`*人).o０

冬にも食べたくなるのが、ガリガリくん。ガリ子ちゃんは、今回初めていただきました。

それでは、今週も、カゼに負けずに、笑顔でいきましょう(*'U`*)