こんばんは

2月に入りまだまだ

寒い日が続きますね

2月と言うと…

私の誕生日の月でもあり

結婚記念日の月でもあります

先日、式を挙げた場所で

食事をしてきました

お腹いっぱい食べて

大満足です～～

⬇⬇こちらは

この式場で挙げた方達の

名前が入ったゴールドプレート

⬇⬇私たちの名前もありました

来年もまた同じ場所で

お祝いしたいな～

aiでした

突然ですが、

私、本当に体が硬いんです(´・_・`)

それは小学生の時からの筋金入りの硬さ(><)

もうずっとこんなものなんだろうと諦めていたのですが…

今、開脚がブームになっていますよね。

テレビや雑誌を見るにつけ、

ちょっとやってみようかと思い、

始めてみました。

まだ始めたばかりで、

効果を実感するどころか

改めて、体の硬さに驚愕(・_・;)

でも、開脚ができない人は、

“筋肉がカチカチ”なんだそうで

開脚をすることで、

おなかの筋肉がほぐれ、

血行がよくなることで

便秘・生理痛も軽減。

背中の筋肉がほぐれることで

肩凝りも楽になるようです。

目標は“夢の開脚”ではありますが、

身体を整える・ほぐす、

血行が促進され冷え解消！という

副産物も付いてきます♪

姿勢もよくなりそうですよね！

生活の一部として、無理せず

しばらく続けてみようと思います☆彡

みなさんこんにちは！！

寒い日が続きますが、体調はみなさん大丈夫ですか？？

温度差がある日が続きますが、体調には充分お気をつけ下さい！！

毎朝富士山をみながら出勤をするのですが、

この間とても綺麗に富士山が見えて、朝からとても良い気分になり、元気をもらいました★

私も富士山のように、みなさんに元気を与えられるように今年も頑張ります★

TA

こんばんは。寒い日が続きますね

ここ最近は風邪を引かないように早寝早起きを心がけています。

私のこの季節の楽しみの１つはチョコレートです

限定の物やお気に入りの物を購入してちょこちょこ頂きます( ´艸｀)

甘いチョコレートを頂いたあとは…

やはりむし歯が心配です。

ハブラシをするのは当然ですが、歯と歯の間はお掃除

されていますか？

物がはさまった感じがなくても歯と歯の間の

お掃除は重要です！

ハブラシだけだと歯垢の除去率は約60%

フロスを使用してあげると約80%にまで上昇すると言われています。

私の使用しているフロスです。ミント味のものがお気に入りです

歯と歯の間のむし歯は2本にまたがってしまう事も多く 

治療の難しくなる場合もあります。

使い方が分からない場合はぜひ衛生士までお尋ねください

iでした

こんにちはjです

2017年の初投稿ですが

皆さんは年末ゆっくり過ごせましたか？

今年もどうぞよろしくお願い致します@(o･ｪ･o)@

確認の為の小さいレントゲンを撮る事が多々ありますが

お口の中にプレートを入れて撮ります

黒が以前に使用していたもので

現在はブルーの薄い物に変わりました

試しに両方撮りましたが

厚さ全然違うのでブルーの方が

お口に与えるストレスが少なかったです

お口の健康をチェックする大事な

アイテムですので

何かあればご協力をお願い致します(*・∀・*)ﾉ

こんばんは！

今日は大寒にふさわしい寒さでしたね。

インフルエンザも流行り出してます。体調にはお気を付けくださいね。

Kさんもブログにアップしていましたが、

日曜日に、神奈川歯科大学付属横浜研修センターにて、スタッフと一緒に

講習会に行ってきました。

聞きやすいお話しと、わかりやすい説明で、進んでいきました。

講義の先生の歯科医院での工夫点、スタッフの対応など、参考になることは

取り入れ、他院のことも知ることは勉強になるなと思いました。

先生は患者さんとのエピソードも楽しくお話ししてくださったので、

同業者として、楽しませていただきました。

症例もいくつか紹介してくださり、衛生士として、参考になるお話しも

聞けました。

歯周病のお話し、歯周病と血管のお話し、糖尿病との関係、

カウンセリングやメンテナンスについても聞けました。

午前中から、夕方までの講義でしたが、

内容の濃い時間でした。

毎日の診療にも取り入れ、スタッフとも話しい合い、

患者さんにより良い治療を提供できるよう、心掛けてまいります。

以上アッキーでした。

　日曜日に、神奈川歯科大学の研修センターで講演会を聞きに行ってきました。

シュミテクトやポリデントのCMにもご出演されている若林健史先生のお話でした。

お話の初めに、そのCMを流したり、Facebookに載せる為の写真撮影をしたり…

会場全体、笑顔で講演スタートしました。

歯を失う原因のほとんどが、歯周病です。

その治療のサポートをしていく歯科衛生士。

日々壁にぶつかりながら、院長やスタッフと知恵を出し合い、治療に挑んでいます。

私達の治療だけでは、治りません。

患者さま自身のモチベーションが大切になります。

歯周病の患者さま、一緒に頑張りましょうね。

　より良い治療が出来るように、スタッフ一同、日々努力していきますので、

今年も宜しくお願いします。

以上Kでした。

こんにちはNです

寒い日が続いていますね。

大雪のニュース、雪による事故もおきていますね。

茅ヶ崎では、雪は…、と思っていましたが、土曜日の午後にパラパラと、ふりました(*'U`*)

体調をくずさないよう、しっかり寒さ対策もしていきたいと思います。

さて(●*’v`*人).o０

細かく目標を立てると実践しやすくなる。行動力がUPする！という記事を最近 読みました。

ある学校で、３つのグループに分けて、計算スキルの学習効果を調査。

Aグループー細かく、すぐにできるような目標を立てる

Bグループー少し先の目標を立てる

Cグループー目標を立てない

…数ヶ月後のテストで、どんな結果になったかというと…(●*’v`*人)

成績が上がった子供の割合が、B・Cグループは、40％だったのに対して、Aグループは90%と、ほとんどが成績を上げたという結果が出たそうです。

小さな目標を掲げることで、達成するたびに、やればできる！という気持ち、新しい目標もきっとできる！と 前向きに考えて、行動に移しやすく、最終的なゴールにも近づく！というわけです。

小さな、達成可能な目標の大切さ、改めて感じました(*'U`*)

毎日のブラッシングについても、同じだな、と感じるところがあります。

毎日フロスをしよう！と思ってはいても、なかなか難しい時もあり(。’-')(。,_,)

まずは、毎日前歯だけ、フロスする！といった、小さな目標から始めてみるのも◎

今年の目標(●*’v`*人)

一年間のトータルで考えますが、小さな目標も是非立てていきたいと思いました。

年末年始、遠出はしなかったのですが、前々から行きたかったスイーツのお店へ。

新宿のタカノ(●*’v`*人).o０

パフェ(bﾟv`*)

美味しかったです。

また、季節によって、色々なパフェが登場する予定。

季節ごとに、食べに行けたらいいなあ。

それでは、今週も、笑顔で、いきましょう。

 こんばんは

今年、初のブログです！

2017年もマキタ歯科クリニック共々

よろしくお願いいたします。

昨年のことになりますが……

ちょっと贅沢なお肉を食べてきました

ホワイトアスパラのサラダ～

お肉～

本当はヒレ肉が食べたかったのですが…

この日は売れ切れてしまっていたので

ロースを注文

かなりボリュームありました！！

お肉はとっても柔らかくて～

ジューシー～

とっても美味しかったです

今度は是非！

ヒレ肉を注文したいなぁ～

最後に

今年お初の愛犬☆める☆です

最近お気に入りの

ふかふか長座布団で寝ることが

日課&大好き

最近はずぅーーーっとここで

寝てます

気持ち良さそう～(*^^*)

皆さまにとって今年も１年

元気で過ごせますように…

そしてもし歯が痛くなりましたら

すぐにご連絡をしてきてください！

急患も対応させていただいております

aiでした

診療も今年に入り２週目。

ようやくいつものペースに戻ってきました。

殆どの患者様が大きな問題もなく、

元気に顔を見せて下さり、

本当にありがたいことですし、心よりホッとしています。

お休み期間、運が悪く症状が出ていらっしゃった患者様に対しては、

手を尽くし心を尽くして対応させていただいています。

何かありましたら、遠慮なくお話ししていただければと思います。

さて、私としましては…

昨年末より、体調を崩し不覚にもお休みをいただいたり、お正月もうちで過ごすなど、なかなかに大変な日々を送っていました(>.<)

風邪の諸症状、全てを順番に体験し、

未だに咳が残っているという… 

健康のありがたみをひしひしと感じた年末年始でした。

やはり大切なのは健康管理。

しっかり食べて適度な運動。

健康な体があってこそ、仕事にも全力で向かえますものね！

ということで、今年も頑張りたいと思います！