こんにちは

今日も風が強いですが、良いお天気ですね

朝から２回洗濯してしまいました！

 １１月はイベント続きでした。

まずは、妹の結婚式

とてもアットホームで、笑いあり涙ありの１日でした

私は和装で参列したのですが、この帯見てください！！

変わり結びでお願いしたら、鶴亀に

着物の色や柄、帯もなかなかの評判でした（笑）

翌週は息子の保育園で発表会

しかし運動会同様、前日までの張り切りは何処へやら？？？

舞台に上がると手で顔を覆い、ずっと下を向いて一向に踊る気配無く。。。

挙げ句の果てに、後ろから先生に二人羽織状態で踊ってる風にしてもらってました

(そんなこんなで、まともな写真がありません)

その翌日は富士スピードウェイへ

招待券を頂いたので、nismoフェスへ行ってきました！

車好きの旦那と息子は大興奮

レースも観戦する事が出来、あのスピード感とエンジン音は虜になりそうです

今年も残す所１ヶ月を切りました！

忘年会シーズンになりますが、体調崩さず楽しく年越しを迎えたいですね

こんばんは！

今日は風が強く１２月らしい寒さでしたね。

私も風邪をひいてしまいました。。みなさんも体調管理には十分お気を付け下さいね。

今日は当院での身だしなみについてお話させていただきます。

みなさんは歯医者のスタッフのイメージといったらどんなイメージを

お持ちでしょうか。

私達マキタのスタッフは、医療人としての清潔さ、清楚さをつねに

心がけております。

スタッフ同士でも話し合い、もし、少し身だしなみがみだれた時には、

スタッフ同士で声を掛け合い、より患者様にいいイメージを持っていただけるように

しています。

流行りのメイクや、流行りの髪型も、時には我慢して（笑）仕事しています！

患者様に少しでも気持ち良くきていただき、帰っていただく、それができればいいなと

スタッフ全員心がけています。

もう12月、、早いですね。。

マキタ歯科は、年末２８日の午前中まで診療しております。

毎年のことですが、今年もクリスマスツリーを飾りました。

エレベーターホールに飾ってありますので、少しでもクリスマス気分を味わってください。

なにかと忙しい12月ですが、スタッフ一同お待ちしております。

以上アッキーでした。

12月に入りました。早いですね…

特に急いでいる訳では無くても、気持ちだけがせわしなくなってしまいます。

大掃除もしなくちゃな～と思いながら、お家の大掃除はなかなか進みません。

明日こそ、冷蔵庫の大掃除しようかな。

マメに懸賞に応募する訳ではありませんが、時々、

気付いた時に手元に揃っていれば、応募する事もある…くらいなのですが。

たまたま２つ当選して、送られて来ました。

カルビーのジャガ芋です。
こちらは、沢山の方が当選するものなのですが、やっぱり当たると嬉しいですね。

O(≧∇≦)o

ジャガ芋料理、たくさん作りました。

そしてもう一つ。

おかめ豆腐から…

とても失礼ですが、応募した記憶があまりなく。

厚めのカタログが届き、期日までにお好みの食品を選択し、申し込みをするタイプ。

カタログを見ながら、子供とどれにしようか…と、まだ、決め兼ねてます。

早く決めなくちゃ。

どれも美味しそう（笑）。

この調子で宝くじも当たらないかな？

（買ってないですけど。。。）

欲を出したら、当たらない！って言うからムリですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上Kでした。

こんにちはNです。

突然ですが、最近のお気に入りの一枚です(p'v`q◆)

青空の日、富士山がキレイな日は、嬉しくなってしまいますが。

あまりにキレイな雲で、ついつい写真を撮ってしまいました ↑ ↑

そして、りんご ↑ ↑

マキタ歯科クリニックのスタッフブログ用に、スマホで写真をこまめにとるようになりましたが、季節感のある写真は、待ち受けにしたり、自分でも楽しんでします(p'v`q◆)

これだけ並んでいると、かわいい

さて、今年も残りわずかとなって、今月は特に忙しい！という方も多いと思います(。’-')(。,_,)

それでも、忙しくても、しっかり栄養をとって、睡眠不足にならないように心がけたいですね(*'U`*)

睡眠不足は、体に悪い

誰でも知っていることですけれど……。

さらに(ﾟﾛﾟ屮)屮

睡眠不足は、食欲を高めるホルモンの分泌を増やして、満腹感を感じにくくさせるそうです。

また、ストレスがあると、甘く、脂っこいジャンクフードを食べたくなる、というデータも。

睡眠不足は、お口の中の環境にも影響してしまうので、注意です(ﾟﾛﾟ屮)屮

十分な睡眠は、免疫力のアップにもつながりますので、カゼがはやっているこの時期は、特に、気をつけていきたいと思いました(*'U`*)

さいごに、リニュアルした茅ヶ崎ラスカ。 ↓ ↓

体が温まりそうなものも見つけました(*'U`*)  ↓ ↓

新しいショップも加わり、各フロアも明るく、キラキラしてました。

それでは、今月も体調に気をつけていきましょう。

★こんばんは★

 今日で11月も終わりですね

明日からは師走の12月！！

今年も残すところあと１ヶ月です

体調を崩さないようにしたいですね

 初！浅草寺に行って来ました

テレビでよく見る光景にウキウキo(^o^)o♪

↑↑

やはり人が多かったですが ……

古く昔からの浅草の風景を見ながら

美味しい食べ物も堪能できました！

 ↑↑

メンチカツ美味しかったぁ～～(o^O^o)

スカイスリーも見れて

大満足です☆ヽ(*´▽)ノ♪

                              aiでした(*^^*)

ようやく天気も落ち着いて、

最近はお正月を思わせるような晴れの日が続いています。

ただ、乾燥が激しくなってきているので

水分補強をしたり肌も保湿に気をつけたいところです。

そんな矢先、テレビでの情報になりますが、

冬のお風呂の入り方、これから食卓にのぼることも多くなる最強鍋の話を得たので

ちょっとご紹介を…

まずは、お風呂の入り方。

　①脱衣所とお風呂場が事前に温めておくこと（お風呂場はシャワーで）

　②風呂温度の設定は４２度以下で。

　　42度はかなり熱めの方だと思うのでこれは各自で適温を探られる方がいいのでは…

　③入るときには、まずかけ湯をすること

　④足先からゆっくり入る

　⑤肩までつからない

などなど話されていました。

血圧が高い方はもちろん、健康な方も気をつけるにこしたことはないと思います。

私も、実家の父母に早速メールを入れておきました。

健康に過ごすために一つでもリスクは減らしたほうがいいですものね♪

あとは、冬の最強鍋。

全国10万人（だったかな）の医師に調査したところ、キムチ鍋との回答が！！

その理由として、

　①唐辛子のカプサイシンが発熱効果があり汗を多くかく助けとなる

　②キムチの乳酸菌が、ウィルス撃退してくれる

　③具材の相乗効果により（豚肉、にんにく等）疲労回復の手助けになる

とのことでした。

さらに、キムチと同じく発酵食品である酒粕を加えることでさらに最強に！！

きなこを食べる時にふりかけると美肌にもなるそうです♪

ということで、今夜はキムチ鍋。

酒粕はちょっと癖があるので今回は見送りに。

でも、きなこは入れてみましたよ

はい、入れ過ぎるときなこ汁のようになってしまうので量にご注意を（笑）

でも、まろやかになり辛味が和らぎ食べやすくはなります

きなこ好きの方、是非やってみてください♪

それから、先日リニューアルオープンした駅ビル見学に行ってきました。

フロアも広くなり、当然店舗数も増え新しいお店も入っていますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

土曜ということもあり、沢山の方がお訪れていました。

時間があるときにゆっくり回ってみたい思っています。

今日は気になる美味しいそうなものを買ってみました。

 ”くりこ庵”というお店のたい焼きです

少しお高めですけど、わかりますかね、厚みがすごいです(ﾟoﾟ;;

食べごたえ満点！甘いようでいて後口がすっきりしています( ﾟv^ )

もう一つが、”湘南菓庵　三鈴”という和菓子屋さんのみかん大福

見ての通り、中にまるごとみかん一つ入っています。

薄皮の求肥と上品な甘さの白餡、そしてちょっと酸味のあるみかん♪

本当に美味しいです。

今の時期、限定のようなのでこちらもオススメです

ということで、旬のものを美味しく頂いて元気に冬を乗り切りましょう

こんにちは！Mです^ ^

急に寒くなりましたね

最近、私は日帰り温泉にハマってます

この時期にピッタリですね！

身体もあったまり疲れもとれるし、色々な効能があるのが魅力的ですよね♡

先日は目に良いと言われる箱根の温泉に行ってきました

良くなったかはわかりませんが、とっても良い温泉でした

その道中に

偶然通りかかったすすき畑

すごい綺麗でした〜

こうゆうのも温泉に行く楽しみのひとつです

他にも

自家製ピクルスがマイブーム

市販のピクルスは食べれない私ですが、手作りの味に感動

すっかりハマってしまいました(*^^*)

こんにちは！　　

Rです。

先日、スタッフのkiさんの結婚パーティに行ってきました

場所は茅ヶ崎にある、スポーティフカフェ。

前にランチで行った事があるところ！

貸切〜！！！

ガーデンぽい感じでオシャレでかわいい

ケーキもこんな感じでかわいい〜

カットして出てきたケーキもかわいい

でも、一番可愛かったのは花嫁さん

本当にキレイでドレスが似合ってました

結婚式って、何回行ってもいいですね

今月もあと１週間。

寒くなってきているので、皆さん体調崩さないように気を付けてください☆

年末に向けて、歯が痛くならないようにしっかり治療をしていきましょう！！

こんにちは！

ついこの間、ハロウィンのお話をしたばかりですが‥…
ハロウィンが終わったと思ったら、来月にはもうクリスマスですね☆☆

マキタ歯科の入り口、ディスプレーもハロウィンからクリスマスへ！

マキタ歯科クリニック　開院１５周年のお祝いのお花も一緒に

クリスマスが近くなるとマキタ歯科に来院されるお子様とサンタさんからのプレゼントのお話で盛り上がります。

今年も、もうすぐそんなお話が出来るかなと楽しみにしているKIでした♪

先日の日曜日に、

祖母と母と叔母と私の四人で横浜に行きました！゜+*:.(◆’v`*pq)

お目当ては横浜にもオープンした

『俺のイタリアン』

というお店

ここの店舗は立食ではなく着席して食べるスタイルでした。

私は今まで『俺のイタリアン』に行きたいとは思っていても、

立食ではなくゆっくり食べたいなーと思っていたので嬉しかったです(*'U`*)

画像は私が注文したデザート二種類です。

栗のクレームブリュレと・・・

洋梨のミルフィーユです゜*(pq+’v`●)*゜

美味しかったのでまた行きたいのですが予約制なので、

次はいつになることやら（笑）

以上、seaでした