こんにちはTAです。

暑い日が続いていますがみなさん体調は大丈夫ですか？

先日シャボテン公園でサボテン狩りをしてきました。

色んな種類のサボテンがたくさんあり可愛かったです。

あまり植物を育てるのは得意ではないので枯らさないよう頑張ります★

こんばんは。ムシムシする日が続いていますね

我が家の愛犬こてつもダレています…

こんなになったり…

ジメジメを吹き飛ばそうという事でこてつはお留守番で

カキ氷を食べに近所へ。

お腹気を付けないと…(;^_^A

今度は何味にしようかな

iでした

こんばんは！

梅雨ですね。。毎日ジメジメが続いていますが、恵みの雨と思って乗り越えましょう！

今日は娘のフラのことを少しですが書かせていただきます。

茅ヶ崎は海が近いので、周りにもフラを習っている方が多い気がします。

フラは子供から大人まで楽しめ、単なるダンスや音楽の概念では捉えられないものです。

フラは総合芸術と言われるように、深いものがあります。

娘は今年の1月に入ったばかりですが、さすが子供は覚えるのがはやいですね、

ダンスを何曲もあっという間に覚え、イベントでも踊れるようになりました。

フラの振り付けには　一つ一つ意味があります。

波、亀、お花、お家、ヤシの木、雲、感謝の気持ち、などなど、まだまだたくさんあります。

見ていると穏やかな気持ちになれます。

衣装もとても華やかで素敵です。

これからもっと衣装も増えます。

夏はフラのイベントも多いです。

夏は暑いですが、楽しいことも多い気がするので、暑さに負けず頑張りましょう！

以上アッキーでした。

マキタ歯科クリニックの自転車置場の前の紫陽花が綺麗に咲いてますね～

先週金曜日は、ソニッケアの電動ブラシの研修でした。

ソニッケアは、何度か来て頂いて
いますが、毎回、新しい発見があります。

やはりその時の状態や、知りたい事が違うからですかね～

新人さんも、初参加。
自ら体験して、患者様からの質問にも答えられるように、

真剣に聞いていました。

心強いです！！

今週火曜日には、ホワイトスポットの処置の説明を、

ウルトラデントさんに来てた頂きました。

歯の表面の白濁や、強固なステインにも対応出来るものでした。

実際、抜歯した処分前の歯を使って、処置をしてみまたした。

ステインは、とても綺麗に落ちました。

ただ、実際のお口の中の環境とは違うので、使ってみないと、

何とも言えないのですが…

終わってから会議です…！！！（笑）

悩んでいらっしゃる方もいますので、なるべく早くスタートできるように

整えていきたいと思っています。

宜しくお願いします。

以上Kでした。

こんにちはNです。

昨日は、梅雨らしい天気でしたね。

マキタ歯科クリニックでは矯正日でしたが、帰り、雨あがりの夕焼け。

とってもキレイでした。

どんどん時間の経過とともに、赤く輝いていきます。

↓

↓

そして、富士山まで(bﾟv`*)

さて、最近 年齢もあってなのか、健康に気をつけるようにしています。

「食べ合わせ」

一緒に食べると体調が悪くなってしまうかも、という食べ合わせ以外にも、 "より元気になる食べ合わせ" がある、とのこと。
皆さん、ご存知でしたでしょうか。

キーワードは、旬を食べる！

●さやえんどう & 豚肉

さやえんどうに含まれているビタミンCは、免疫アップ。
豚肉のビタミンB1には、疲労回復の効果が。

ジメジメの季節、汗をかいて疲れている日に、オススメの食べ合わせだそうです。

●ナス & パプリカ

ナスの紫の皮にあるナスニン。活性酸素を除去してくれます。
そして、パプリカのβカロテンにも抗酸化作用があります。

この食べ合わせは、陽ざしの強い日に外出した時、オススメ。

食欲がないときには、お味噌汁の具としてもオススメだそうです(bﾟv`*)

６月も残りわずか。

今週も体調に気をつけつつ、頑張りましょ(●*’v`*人)

こんばんは

梅雨に入って

ジメジメとした日が続きますね。

 先日に米軍基地の

解放日がありまして初！

行って来ました(*^O^*)

Macは全てがアメリカ感

たっぷりと味わって食べましたo(^o^)o

☆ハンバーガー☆

やっぱり大きかった➰➰(^○^)

米軍基地はとにかく広い！

今回は厚木基地に行きましたが

今度は横須賀基地に行ってみたいな(о´∀`о)

                           ♪aiでした ♪

こんにちは！Mです

暑くなりましたね！夏が始まります

夏といえば野球‼︎

ってことで先日、横浜スタジアムに野球を見に行って来ました

この日はベイスターズ対ソフトバンク

お天気も良く、絶好の観戦日和になりました

WBCでも活躍した筒香選手です

ベイスターズが勝利しましたが、とってもいい試合でした

今シーズンもう一度行けたらいいなぁ〜

久々にウォーキングしました。

これまたテレビ情報ですが…

最近では、一万歩は歩き過ぎだとか。

目的にもよりますが理想は7,000～8,000歩程度。

そして一日20分でいいので、

何とか話をしながら歩ける位で、

歩幅を一歩分プラスして歩くのがいいのだそうです。

ただ歩くだけですが、普段大股歩きをしないので

なかなかいい運動に！

途中、往路復路出会ったおじさまに

「速いねー！」と言われちょっとご機嫌♪

骨粗鬆症予防のためにも

また歩き始めようかな～

(その前に、一度骨粗鬆症の検査を

受けてみた方がいいですかね？！)

先日、結婚式に行ってきました。

小学校からの仲で、高校は別々だったけど、休みの日は一緒に遊んだり、学生時代１番遊んだ友人！！

彼女は韓流ブームで韓国にハマり、

「私、韓国人と結婚する！！」なんて言ってたのが実現しちゃう、有言実行な子。

いまではもう韓国語もペラペラ。

そんな友達の結婚式。

梅雨に入り、天気が心配でしたが、晴天で暑いくらいい天気☆

寒川神社で、和婚

白無垢がお似合い☆

ウェルカムベアーは、着物とチマチョゴリ。

日本×韓国　ですね！

着物の方は新郎新婦のお手製みたいです！

そして料理も和食

すぐ韓国戻っちゃうけど、また帰って来たら会おうね〜！！

Rでした

先日　茅ヶ崎のダブルドアーズへ愛犬を連れていってきました

ここは店内もわんこokのお店♪

この日は晴れていたのでテラス席でしたが

雨の日でもわんこと行けるカフェは貴重なので

これからたくさん行くことになりそうです

この日はアボカドのハンバーグを食べました★

とってもおいしかったです！！！

以上Trでした