春はまだかいな

こんにちは、ニシオです。

今日は寒いですね。３月も今日で最後だというのに、まさかの冬の気温です。

こういう時に体調を崩しやすいので、注意が必要ですね。

しっかり食べて、しっかり寝て、程よい運動も大切です。

 

と言いつつ、社会人になってから、程よい運動を取ることができなくなっています。

いけないいけない。

やっぱまたマラソンにエントリーするしかないかな。

 

と、思ってます。

辛かったフルマラソンの記憶が少しずつ薄れてきたいます　笑

 

 

マキタ歯科クリニック　　　西尾純平